Приходит время разобраться в другом участке сада

Прошлое занятие, 22 января, на Группе личностного роста, мы так много говорили и обсуждали, что высказали всё и даже уже искали, что же еще-то сказать и решить. Плодотворное занятие. Глубоко покопали.

Начали с меня. Поделилась тем, что продолжаю по-другому смотреть на проблемы. Если взять в сравнение пятиэтажное здание, то я иду по лесенкам третьего этажа где-то, а была давно-давно, в 2010 году, в подвале. Для меня это движение очень значимое. Чувствую, что происходит что-то новое. Меньше плохого настроения, оно другого качества, от него быстрее избавляюсь. Еще проваливаюсь в отстаивании своей позиции, но уже не гружусь этим долго.

Обсудили ситуацию, когда не нашлась, что ответить на напор нашей охранницы на вахте, по поводу того, зачем я записываю в блокнот то, что хочу купить в магазине, а потом не знала, что ответить на негатив продавщицы цветов, которая вдруг начала мне сливать столько разной ненужной информации. Она негодовала, что про «диабетиков-то я не знаю, и сахар не тот ем, и вообще, всё у неё тут воруют, питаюсь я неверно, в стране бардак».

Я не очень загрузилась её словами, у меня в руках был цветок, который я всё же купила, под ногами красивый снег, в сумке, купленные продукты и в душе звучала весёлая песенка. Но что-то не то я чувствовала, почему-то же растерялась ответить чужим людям. Оказывается, как потом объяснила нам наша тренер Московского клуба КРОСС, Елена Борисова, наши сомнения, заключения в негативном окрасе очень быстро бегут и мы не всегда успеваем поймать их и направить в нужное русло. Особенно, когда только-только получается отстаивать свою позицию и находить в этом позитив.

"У вас с детьми могут быть разные интересы, но вы не будете при этом чужими," - говорит психолог и тренер Московского клуба КРОСС Елена Борисова. 

Я действительно выхожу на другой новый уровень и там своя другая тревога, с ней тоже нужно работать. Вот так идём вперёд и вверх, подчищаем слой за слоем. Ощущаю это. У меня темперамент холерика, мне тяжеловато быть ровной спокойной, нужно, чтобы на меня обращали внимание, получить, хоть ненадолго, признание, быть нужной. Раньше это показывала нарочито, я помню. Сейчас мне это тоже бывает надо, но мне по фиг, я и без зрителя могу. Стал он не нужен.

Вчера обратила внимание на изменения, когда проспала на спектакль любимого Коляда-театр, спешила, причём спокойно, везде успела, но вынуждена была краситься в транспорте, чтобы сэкономить время. Раньше я  делала бы это демонстративно, а сейчас мне было фиолетово, посмотрят на меня или нет, упал мой карандаш или нет, крутой он или нет. Мне самой весело бывает и от этого классно, а раньше хотелось смешить многих,получить одобрение, что я шучу здорово.

Опять же, вчера, появилось время между спектаклями, (на второй спектакль этого же театра шла вечером). Направилась погулять по Тверской. Купила вкусный кофе на улице и пошла по верху (люблю пойти не в переходе), надо было перейти Тверской бульвар, а там светофоры долгие, сначала встала, оглядела округу, порадовалась, что так хорошо и комфортно мне. Ни машины, ни мороз не мешают.

Вижу памятник Пушкина, ёлку красивую, дом Фамусова из «Горе от ума» (это Известия сейчас). Отхлебываю себе кофе, не тороплюсь, загорелся светофор, пошла до следующего, опять долгий он. Стою и впитываю, как хорошо мне внутри себя, да и люди хорошие, красивые, знаю, что где-то актёры сейчас едят в кафе «Грабли», потом на репетицию убегут. Опять отпила кофе, дали зелёный свет, иду дальше. Чувствую жизнь. Мне вдруг не стал нужен зритель так сильно, как было раньше. Не знаю, почему. Отслеживаю перемены. 

Как приятно, друзья, баловать себя цветами. Эта ветка стоит 89 рэ, и стояла она больше десяти дней где-то. Мой новый сад.)) Фото автора.

Потом позже, когда сидела в кафе, подумала, что часто еще расшаркиваюсь, говорю лишнее, но уже больше останавливаю себя и чувствую тех, кто пользуется моей излишней открытостью. Бывает поделать сразу ничего не могу, но нахожусь позже. Вспомнила, например, моего соседа из комнаты напротив, который взялся меня учить, кому давать на редакцию рукопись, а кому не давать, есть ли витамины и какие, и почему я плачу дочери за редакцию моих текстов. Недолго гружусь его замечаниями, соглашаюсь и ухожу, но сказать «пошел ты в ж...» еще хочется. 

Но сейчас с моей более-менее укоренившейся позицией по отношению к себе, еще большему принятию себя, я рада, что есть наши занятия в группах. Во-первых, это как лакмусовая бумажка, можно проверить состояние, нет ли тут избегания, мол, «у меня всё хорошо»,а на самом деле это не так; во-вторых, подкрепиться в своей позиции, тут мне очень помогают единомышленники; в-третьих, понять, пока еще не вполне привык к новой роли, как двигаться дальше.

Потому что я, например, когда вышла на другой уровень понимания себя, начала обращать внимание на мужчин, даже зарегистрировалась на сайте знакомств, но тут же решила, что готова удалить анкету, потому что стало неловко, чувствовала, будто я товар. И к тому же, отвыкла общаться с мужчинами. Одичала. Так было страшно, что вместо того, чтобы с местными познакомиться неожиданно познакомилась с иностранцем. 

Рассказала на группе. Кстати, то, что я поделилась этим при мужчинах на группе для меня большая победа. Мне было стыдно. Лена порекомендовала оставаться на сайте знакомств, просто общаться, получать навык. Сказала, что рынок и товары - везде. И еще, в отношении мужчин тренер дала мне несколько заданий. Об одном из них говорили подробней. Вот что, мы хотим от мужчин, или что мужчины хотят от женщин? Лена задала вопрос: как я почувствую, что я любима? Я застыла, не могла ответить. Что же делать моему мужчине, если я сама не знаю, как я  чувствую, что меня любят.

Отсюда, между прочим разводы и конфликты. Терпят люди, не говорят, или ворчат, снова терпят, срывают злость друг на друге.  А надо говорить, задавать прямые вопросы. И это не разговоры про быт, бюджет и всё такое, это именно эмоции, близкая связь, действия, которые дают понимание любви. Такая обратная связь между любящими. Очень трудно догадаться, чего хочет человек. Как поступать? Нужно подсказывать друг другу. Например, одному нравится, что ему на людях поправляют одежду, пёрышки там разные убирают с ней или просто галстук поправят. Он считает это заботой и проявлением любви. У другого, еще что-то.

Я поняла, что понятия не имею, что мне надо, что ощущать, что я любима. Уже несколько дней хожу и думаю, составляю список. Отсюда и определенность, точнее, наоборот, её нет. Надо понять, что хочу. Буду думать. Ситуация, как в фильме «Влюблен по собственному желанию», пересмотрите, с удовольствием сделала это на выходные.  «Забота – это не только приготовление пищи», - верно Лена подметила, - нужно не только действиями, а и эмоциями наполнять жизнь».

Пока я додумалась до пяти пунктов того, как я пойму, что меня любят. Спрошу у Лены, это относиться к области эмоций или это про быт. Сомнения у меня. Надо это в школе преподавать, думаю.  Помню, был у нас предмет - «Этика и психология семейной жизни», вела злая такая тётка. Я написала сочинение, которое она задала, на тему, типа «Мой будущий избранник». В памяти у меня только её ответ: «Анжелика, ты никогда не найдёшь себе мужа, таких принцев на белом коне не существует в природе!»

Тыгдым! Это круто, что я знаю, или хотя бы понимаю, что, наворочала тонну идеалов и прочее, она и рубанула с плеча, как могла, с Родительской, назидательной позиции, а выхода не дала. Ничего. Не поздно. Буду по новой учить эту науку. «Приходит время разобраться в другом участке сада», - как говорит Елена Борисова.

В связи с этим мы говорили о личностном росте. Что это, как понять, вырос ли? А очень просто – что-то тревожило раньше, а сейчас так не тревожит. Это уже рост. Вот и всё. Потому что, действительно выросли вы над этой ситуацией, над собой. Как говорит тренер, если не испытываете негативных эмоций, это еще один перекос. Это нормально испытывать эмоции.

Сегодня переписывались с руководителем КРОСС-Урал, психологом Галиной Китаевой. Она спросила про ситуацию, которая была у меня после зимних каникул. Ко мне вернулась бессонница, я тогда на стене «в контакте» написала про это. Там было что-то типа, «что я здесь делаю ваще». Вот несколько строк: «... Почему, который год, я сплю непонятно где, занимаюсь непонятно чем, не обнимаюсь с любящим и любимым человеком, не пеку в духовке шарлотку, не пою в полный голос, не вижу дочь хотя бы раз в полгода. Почему я ем на краю стола, сижу на краю стула, живу у дверей. Я же не собака ...».

Галина спросила меня про этот депрессняк. Я ответила, что сейчас гораздо лучше, сон возвращается, трудно еще засыпать и дышать полной грудью, но уже лучше. И теперь, когда пишу эти строки (нет чтобы забыть, но память выдает), вспомнила, что сразу после прошлого отличного нашего занятия, у меня началась небольшая головная боль, я вскользь проговорила это, но не придала особого значения, проигнорировала. 

По приезду домой, боль стала дикой. Это была самая настоящая мигреневая боль, с тошнотой, со свето- и звукобоязнью. Еле-еле уснула под утро. У меня такое бывает крайне редко, за последние пять лет может пару раз. Лежала, анализировала, химию я не пью (таблетку), пыталась понять, найти причину спрашивала себя, что мне боль моя хочет сказать, чего я боюсь, что сделать. Ответов было уйма и все, казалось, подходили. Но не очень. Вдруг чётко поняла, что мужики – это моя головная боль, и всё, что с ними приходит, тоже. Боль не утихала, выпила аспирин, купленный цветам. Он, видать сбил боль и дал уснуть.

На следующий день боль повторилось, но поменьше. Я бы уже позвонила Лене, написала, но тут решила, что справлюсь сама, ничего особенного. Мне и правда было спокойно, я даже готова была уже умереть. Чё теперь. Вспомнила, как говорила Лена: "Если тяжело, снимай груз задач, делай, что идет легко и что хочешь". Вдруг решила, что пошла она на фиг, окраска бровей, которую я назначила на утро субботы. 

Решила, что спать хочу, и вообще поеду в баню, но встала и, потом, мороз обнаружился. Не поехала никуда. Я, в своем питании, считаю количество углеводов в день, такая у меня диета и она мне очень помогает и легко дается вообще, а тут решила не считать, позволить, в субботу-воскресенье, примерно, "на глаз", питаться. Так и сделала. Винила себя, что нарушаю правила, но боль затихала. Поняла, что головная боль, не только мужчины, а, скорей всего, то, что на новый уровень жизни перехожу. Новая чистка пошла.

Принятие тяжело идет, но чувствую, что идёт и верю, что получится. Был страх, что не справлюсь, что недостойна лучшего для меня мужчины, жилья, нового круга друзей, вещей, новых денег. Короче, наусложняла себе жизнь на пустом месте, аж на мигрень. Это непросто, не сразу, но это решаемо. Просто я ни разу не убирала в этом участке сада. Он новый.

Галина тоже поддержала меня в этом, написала: «Новое, внесценарное, тяжело дается. Кто бы это знал, как оно конкретно будет!» Она рекомендовала - за новое поведение, не сценарное, что бы так не сносило меня, как в случае с бессонной ночью - делать себе конкретные подарки! То, что очень хочется, но я себе не позволяю. Спасибо, Галина, спасибо Елена, за то, что вы меня верно направляете.

Непростой, но яркий эмоциональный спектакль "Ричард третий", екатеринбургского Коляда-театра, посмотрела в это воскресенье с удовольствием. А эта сцена запала в душу. Спасибо, фотографу. Фото Леонида Селеменова.

Я утвердилась в мысли, поэтому и устроила себе эти выходные, несмотря на то, что к сессии первого марта у меня не сделано много контрольных работ. Сделаю, пусть несовершенно, но сделаю.  Как вы уже поняли я сходила в театр, кино смотрела, гуляла, вязала. Иногда отвлекалась на работу, по быстрому.

И съела вредное, ну, у меня это - немного сладкого. Надела свое любимое  - джинсы с юбкой вместе, многослойность люблю. Даже в одежде, то есть, отдыхаю. Мне жизнь дает. Я благодарю. Есть, маленький совсем уже, «червячок» внутри, он говорит: "Ага, не делаешь ни хрена, это видано ли? И что ждать? Придет расплата!" 

Отвечаю ему борисовское, что "спасибо", "это ничего не значит", и "я все делаю правильно"! Еще нашла одно утверждение по психосоматике (про мигрень). Повторяла его и стало легче: «Я расслабляюсь и плыву в потоке жизни, позволяю ей давать мне всё, в чем я нуждаюсь, с легкостью и непосредственно. Жизнь - для меня». Переключаю мозг, помогает. Доверять учусь. Жизни рада всё больше.

Вернёмся к занятию. Говорили о том, как общаться с детьми, с родителями, что делать, когда уже не можешь общаться, это может быть бывший возлюбленный или любовница. Подумайте сначала, что будете делать в то время, которое освободится. Чем заполните его, просчитайте. Где будете брать такой же уровень эмоций. Вот почему многие срываются обратно, в ненужные отношения. Как это важно.

Ооо, мы столько обсудили: про избавительство; про то, что делать, когда близкие уходят из жизни; про то, как не ждать пятницы и выходных, а уметь прожить насыщенно неделю; про утреннюю тревогу; про повторяющийся сон; про ненужные подарки. 

Знаете, вчера на спектакле Коляда-театра «Клуб брошенных жён» в финале были прекрасные строчки. Ими хочу закончить сегодняшнее описание занятия и рада буду встретить всех, кто присоединится к нам на занятия Группы личностного роста, в эту пятницу, 29 января, у Елены Борисовой.

«…Не надо плакать. Дали поесть - и ладно. Нам будет когда-то хорошо. Будет, будет свет. Будет радость. Пошли. Пусть бубен звенит наш, пусть зовет в даль светлую, с табором с нашим мы поедем к светлому морю нашему, там море, там песни и солнце. Пой и не оглядывайся, говорила мама Орфею, пой и не оглядывайся назад.

Зачем назад смотреть, что помнить, что вспоминать? Только вперед надо, ни шагу назад, позади Москва, только вперед. Выкрутимся, что-нибудь придумаем. Выживем. Мы все равно выживем. Пошли. Нам ничего не надо, мы и так выкрутимся, мы сами, мы сможем, мы всегда выживем, мы всегда выживали, мы не слабые, нет, мы сильные, мы спасёмся и всех спасём...»

Спасибо, что вы со мной.

Меняется мышление и всё меняется

Ура, ура! Первое занятие в Московском клубе КРОСС, у психолога Елены Борисовой, в Группе личностного роста состоялось 15 января.

Новая новогодняя, и всё та же - наша тренер, Елена Борисова. Фото автора.

Начну с того, что я пришла - по настоящему погреться, послушать своих, посмотреть на них, покопить настроение, посозерцать, просто побыть среди единомышленников. У меня не было вопросов. Всё было решаемо и возможно. 

Поймала себя на мысли, что не хочу лезть никуда, что-то показывать, доказывать, рассказывать. Мне было спокойно и хорошо. Оказывается (я сейчас это поняла), что, то задание, которое дала мне Лена давно, начинает воплощаться в жизнь. Вот оно кратко: «Ничего не делай, просто живи и радуйся, копи позитив, помогай себе добрым словом, пусть тебе нравится твой день, наслаждайся! Ты всё делаешь правильно!»

Почти всю мою жизнь со мной были: постоянная вина и стыд, вечное ворчание, ощущение, что всё тяжело, что работы всегда много, что-то, да не так, неумение поддержать себя, скатывание вниз, жертва, избавительство, неверие в себя, уход на вторые позиции, избегание, страх. Ощущение, что счастье возможно, но не со мной. Так это тяжело.

В КРОССе я, с лета 2010 года, лет с шестнадцати читаю разную литературу, поддерживающую, заставляющую думать. Помню, как начала с Дейла Карнеги, потом Луиза Хей, потом пошёл Фрейд и другие умные книги. Всё это складывалось в мозаику и раскладывалось опять. Сейчас писать этот пост тоже легко и сложно. Но больше лёгкого. Сложно, от того, что чую, что какой-то итог, невольно подводится, потому что результат другой увидела. И систематизировать еще тяжеловато, не всё вижу.

Наша группа почти в сборе, и новенькие тоже пришли. Фото автора.

Легко, потому что видение сейчас открылось чуть больше. Уже понимаю, что процентов семьдесят, теперь моя уверенность в себе. Еще не сто, но, думаю, мне и не надо все сто, потому что это нормально, когда немного вниз амплитуда эмоций идёт. Я же человек. Но я теперь знаю, как верно говорит Лена, как поднять себе настроение за пять минут. Накопилась эта критическая масса хрени. Устала боятся, спрашиваю себя: "Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше?". И делаю это.

Нейросети, которые сидят в моем мозгу и которые только с 2001 года, с моей еще дистрибьюторской деятельности (там тоже была хорошая школа позитивного мышления), стали по-настоящему перестраиваться в сторону добра. Потом, с КРОССом стала это делать по умному, по науке и по природе. Пошла своим путём, не оголтело, бросив всё, за кем-то, «хоп хей, лал-ала-лей». Ой, часто делала всё максимально, больше, чем надо, буквально принимая некоторые вещи, очень стараясь и доводя до идеала многое, особенно то, что не надо.

Дошла до того, что свела себя в некий аскетизм, особенно мыслями. В отречение от многого, якобы мне не нужного. Одно из этих, для меня тяжелых дел это то, что я позволила другим решать, как лучше будет мне. Моя дочь, моё дело, моя одежда, моё окружение, моя еда, мои мысли, вообще-то! Это решали другие. Искала идеальное, находила, не находила, многое срывалась, ошибалась, потому что нельзя закручивать гайки человеку – сорвет резьбу!

Спасибо Галине Китаевой, что поверила в меня, первой показала мне меня, а Лене Борисовой, за то, что продолжила и открыла меня еще с одной стороны. Обе делали это и делают очень терпеливо, зная мой темперамент, видя мои страхи, понимая многое, а главное, веря в меня. Конечно, спасибо Артёму Кодзокову, за то, что направляет мои силы, показывает, как стоять за себя и тоже верит в меня.

"Ты так выражаешься, что, по-моему, скоро влюбишься. Ну, вы же меня знаете, я люблю прислушиваться к мелочам!" - подмечает психолог Елена Борисова.

Лена говорит, что нейросети эти, в которых заложено наше мировоззрение, нужно питать и питать. Они меняются, но со временем меняются. Медленно и методично. У каждого своё время и восприятие нового. В среднем, за полтора года активной работы над собой. Вот и получается, что я себя меняю каждые полтора года. Забавно. Я это замечаю. Теперь уже по дневникам вижу. То есть, задокументировано всё у меня, это правда. «Не смиИтесь», - как говорил мой брат в детстве.

Чувствую, когда продолжила свои очные занятия в КРОССе с августа прошлого года, начала подниматься на новый уровень мышления, осознавать себя по-другому, и уже вижу другой результат. Я прочувствовала этот механизм переключения на другое мышление. Знаю выход. 

Потому что я коплю и собираю то, что нужно мне, взращиваю свои здоровые устойчивые нейросети. И это не чудо, это результат моей внутренней работы и помощи профессионалов. Если кому трудно меня понять, вы приходите к нам на занятия. Теперь-то я точно знаю, как меняется мое поведение, моя самооценка. Начнёшь тренироваться, пробовать в группе то, что не можешь сделать, а потом, отчего-то, это получается и в жизни.

Есть причина. Меняется мышление и всё меняется. Подсознание соединяет в моём мозгу какие-то импульсы, и я начинаю верить, в то, например, что я, например, хорошая и у меня получится. Происходит переключение какое-то, как накопление критической массы. Я не знаю, когда это перещелкивает, но это происходит. Сейчас, когда читала автобиографию, поняла, увидела, что делала не так, почему решила, что недостойна лучшей жизни. 

Не хочу на этом замыкаться, я двигаюсь и ухожу от прежних рамок. Я сама купила эту боюську, не увидев других решений, значит, и переделать в другое, лучшее, могу сама. Поверила в хрень, придумала хрень, могу и передумать по новому её. Тут, на группах, особенно, когда слышишь чужую, но очень похожую на твою, историю, можно решить свою проблему быстрее, потому что слышишь со стороны. Когда решают не твою проблему, ты эмоционально спокойней и сможешь услышать!

Поверьте тот, с кем в этот момент работают, чувствует себя не очень хорошо и до него суть может дойти не сразу, хотя это тоже большой подарок, если сможешь попасть, что называется, на «горячий стул». Те, кто думает, что я пишу, завлекая, мол, придите к нам - вы не ходите, потому что я не поэтому пишу. Мне важно для себя понять и ощутить. А КРОСС, как система быстрой помощи, чтобы начать разбираться в своем неврозе.

Я теперь точно знаю, что я выздоравливаю. Для скептиков, хотя пошли вы на хрен, я пишу не вам, а тем, кто застыл, как на плато - ни туда, ни сюда, скажу – продолжайте. И как Лена, которая говорила Маше, а прямо мне в сердце попала: «Потерпи немного, еще немного потерпи, и накопление придет, меньше будет процент плохого!»

Это не панацея, не избегание от проблем, не глупое забалтывание, замазывание болячки, типа «полный позитив» и всё такое, это простое понимание, наука, ум, природа, перепрограммирование себя, если хотите, на верную реальность. Как говорит наш педагог по философии, Александр Иванович Зимин: "Перейти на солнечную сторону реальности." Я не зомби, други, я просто расширила рамки возможного, поменяла отношение. Чую, что тот, кто не в теме, сейчас, возможно не понимает меня и даже злится. Знаете, что сейчас я чувствую – мне всё равно.

Не на вас, о вас я думаю хорошо, будет непонятно, спросите. Мне вдруг захотелось быть собой, поэтому так ответила, тем более, что ничего страшного я не делаю. Просто, теперь, я вдруг расхотела оправдываться, сюсюкать, доказывать что-то, унижаться, сдавать свои позиции, заискивать. Не хочу и показывать свою крутость и выделываться. Как-то спало это наносное. Да, даже если будет вылазить из меня беспокойство и "крутость", мне всё равно. Ну, значит, теперь так. "Это ничего не значит!" - уже бессмертная фраза Лены Борисовой.

Я сейчас спокойней, кайфую от этого, могу позволить себе больше и это случается, получаю подарки от жизни, комплименты. Всё, о чем говорила на занятиях Лена, всё, чему я училась, начинает получатся, происходить. Точно знаю, что делать с тем, что если не случается и не происходит. Это тоже целая наука. И не сложная. Отсюда уверенность. Поняла, что не докажу никому ничего и не покажу, как жить хорошо и лучше. У всех свой путь.

Мне еще надо время, но точнее, мне его уже не надо, оно есть у меня, я просто учусь себе позволять. И только это для меня немного непросто. Но как это приятно, позволить себе, а оказывается, тебе от этого хорошо, и это притягивает еще лучшие варианты развития событий. И другим, почему-то хорошо. Теперь я точно знаю, что это работает. Мне легче жить стало, реально.

Я могу сидеть за столом с льняной скатертью, с цветами в вазе, пить из красивого костяного форфора вкуснющий кофе, есть запретное (сладкое и всё такое - иногда), пить шикарный коньяк, чудесно встретить Новый год, полюбить праздники, хвалить себя, встречаться с друзьями, получать комплименты от мужчин, не быть с тем, с кем не хочу. Сходить на любимую рок-оперу, покупать, что хочу, а что не могу купить, получить в качестве подарка и именно такого, который хотела. Могу петь, сходить на свадьбу (впервые за 16 лет), получить букет невесты, смотреть кино, вязать - сколько хочу, намерить одежды, купить платье, туфли, юбки, туалетную воду. Знаю, что отдыхать - это круто!

Обязательно идите накануне Нового года, а лучше прямо 31 декабря, на какой-нибудь музыкальный спектакль или концерт. Я, от "Юноны и Авось", в театре Ленком, получила такой колоссальный заряд! Фото автора.

О! Еще многому хорошему я позволила появится в моей жизни. И все что я делаю и не делаю - правильно. Даже наше занятие в пятницу мы, как мне казалось, говорили о том, что было нужно только мне, хотя, я сказала за всё занятие несколько слов. Мне было всё понятно и ничего не нужно было говорить. В этот раз снова очень мощное и сильное было занятие. Начали с того, что один из участников, Алексей, учился выступать на публике, провел с нами мини-лекцию, обсудили, разобрали, стало понятно, что в следующий раз он снова будет выступать, но уже с темой, которая ему ближе. За ним следом подтянулась Алёна, которая тоже захотела поупражняться. Ждем на следующем занятии. Вот так и учимся, а где ещё?  

Алексей молодец, среди новых людей, без особой подготовки, но с большим желанием, вышел к нам и поделился своим мнением. Учился публично выступать. Фото автора.

Потом разбирали ситуацию с участницей М. Она мне уже вообще, как родная. Помню, как три месяца назад пришла замотанная, усталая, хотела жить с мужем долго и счастливо, рожать детей, а самой было так плохо, что она даже общаться ни с кем не хотела. Сейчас приходит такая веселая девчонка, у неё уже другие планы, с другим человеком, глаз горит, сияющая, новая, открытая, общается с людьми на полную катушку. Звезда!

Володя прекрасные новости рассказывает, у М. оказывается не рак, а врачи ошиблись анализами. Мы все порадовались за неё, поаплодировали. Поражаюсь, и не удивляюсь, потому что, всё идет, как надо. Так рада за них, вот мы в этой связке, да и с новыми людьми тоже, кстати, много мужчин было в этот раз на группе. Все говорят важные и нужные вещи. Например, как быстро собрать себя, если кто-то сказал гадость и выбил тебя из равновесия. Никак не реагировать невозможно. Делились тем, как возвращать себя в расположение духа, как давать себе поддержку. 

Горжусь нашими мужчинами, которые могут прийти и рассказать о том, что наболело и пытаться решать проблему. Фото автора.

Мне так балдежно было, потому что я это сейчас проживаю, нахожу  ходы для возвращения сама. Приятно это осознавать. Недавно с актрисой говорили на кухне. Она делилась своим опытом работы с психологом. Он был негативный. Слышу её, включая логику, объективно, с психологическим слухом. Во-первых, она сделала вывод по одному человеку о всех, и упорно повторяла своё, во-вторых, взяла "больного" психолога, я бы назвала, скорей, сумасшедшего даже, которую сразу можно было разглядеть, а она несколько лет встречалась с ней, причем, не работала с ней, а общалась просто, видела её неадекватные реакции, велась на манипуляции.

Поэтому, в-третьих, я уже понимаю, что люди часто эмоционально реагируют и не видят «за деревьями леса». Я сама эмоциональный человек, сначала начала ей доказывать, что не все такие, и что это ей одна такая попалась, а в идеале, психолог нужен нам, чтобы пройти тот участок пути, который нам одним, в связи с психотравмой, тяжело пройти. Потом, хороший психолог учит нас давать себе поддержку, уметь жить без него.

Машенька, звездочка, лети в Питер, пусть у тебя все удачно складывается. Ты тоже, всё делаешь и не делаешь - правильно! Помни. Возвращайся в Москву, ждём! Фото автора.

Но она, будто не слышала меня, а я вовремя отключилась, согласилась, что она умница, что верит в бога, так и надо, без веры никуда. Потому что, я же не докажу, и мне некогда, я жить хочу. Я люблю её за другое. За её роли в кино, за её профессиональные качества, за то, что она это она, и не давит на меня, принимает, как есть и честно говорит, если ей что-то не нравится, обучая меня, тем самым, любить себя.

Приходите в пятницу, 22 января, на следующее занятие. У нас нет определенной темы, каждый приходит со своим, с тем, что волнует или радует. Каждый раз что-то новое. Да, кто просил про деньги сказать - в начале февраля будет тренинг про деньги, как научиться с ними взаимодействовать, дружить и прочие штуки. Следите за анонсом. 

Готовили счастье по рецепту

Каждый киноклуб прекрасен по-своему. В этот раз, на десятом заседании, даже не говорили об истории фильма "Джули и Джулия: готовим счастье по рецептам" (2009 г.), о каких-то маленьких зацепочках про героев и актёров, а сразу начали с обсуждения.

Потому что обе героини, какими бы ни казалась их проблемы надуманными, были очень интересными. О чём фильм? Две женщины, на ровном месте, одна - в пятидесятых годах, другая – в наше время, в нулевые, затосковали, как бы в народе сказали - «жиру бесятся». Кстати о жире, в фильме много будет разговорах о масле. Такая милая и важная метафора, которая соединила много сцен. В блюдах и в жизни важно, когда что-то слепляет, соединяет, даёт новый вкус и аромат.

Вернемся  к героиням. Так бывает, когда вдруг, ни с того ни с сего, хочется нового и понимаешь, что чего-то главного не хватает. Вот и с ними так же вышло. Одна - из пятидесятых, Джулия Чайлд начала искать себя, пробуя то увлечение шляпками, то игру в карты и, наконец, остановившись на кулинарии, и написавшая книгу про свои занятие. Другая - из нулевых, Джули Пауэл, которая работала в колл-центре, где помогала людям выходить из критических ситуаций, и тоже потеряла радость жизни, но почти сразу решившая, что будет готовить по книге Джулии Чайлд и тоже писать про это. Назовем их, для простоты – Джулия старшая и Джулия младшая.

Разница в их действиях была, разве что, в том, что Джулия старшая шла этот путь полегче, относясь к происшедшему, как к приключению, а младшая восприняла всё слишком серьёзно, да ещё начала копировать во много старшую. Таких, по сути, два фильма в одном получилось. Мы, на киноклубе, очень много говорили о том, как по-разному принимали свой мир героини, как много поддержки получали они от близких, как им пришлось преодолевать печали и радости.

Героиня, Джулия младшая (актриса Эми Адамс), пытается приготовить омаров. Фото из открытых интернет-источников.

И ведь они обе не вошли в дикую депрессию, не начали обвинять мир, власти, а искали искали и нашли своё, занялись тем, что любили, да ещё и людей вдохновляли. Не знаю, как вас, но меня лично и тех, кто был на киноклубе,  фильм сподвинул пойти и приготовить что-то на кухне. Такой он вкусный, оказался, в этом отношении. Фильм. Невозможно устоять от соблазна едой, после разных описаний и картинок рецептов.

Как говорит Джулия младшая мужу: «Знаешь, почему я люблю готовить? Мне очень приятно, что после дня полной неопределенности, можно вернуться домой и точно знать, что если добавить яичные белки в молоко с шоколадом, смесь загустеет. Это такое облегчение». И еще: «Старушка – божий одуванчик, назвала меня безмозглой капиталистической дурой, но потом я пришла домой и приготовила куриное фрикасе с грибами, сметаной и портвейном. И вот новость – я всю жизнь жарила грибы неправильно, не надо наваливать их много".

Похожее, в письме к сестре, рассказывает Джулия старшая, когда начинает ходить на курсы по кулинарии: «Я наверху блаженства! Каждое утро в половине седьмого звонит будильник, и я вскакиваю с постели. К семи тридцати я в классе. Я бесстрашна, в меня поверили и мужчины».  И еще её некоторые откровения: «Ступка и пестик! Мой отец в ужасе от того, что я учусь кулинарии. Я, наверное, единственная американка в Париже, которой покупать продукты интереснее, чем выбирать платье. Я всю жизнь искала своё призвание, и я его нашла».

Кадр из фильма "Джули и Джулия:готовим счастья по рецептам". Одна из героинь, Джулия старшая, которую играет Мэрил Стрип. Фото из открытых интернет источников.

Очень много в этом фильме таких простых и близких сердцу фраз. Мы так заговорились, что первый раз киноклуб шёл целый час, и мы не заметили. По ходу обсуждения мы отмечали много моментов пересечения фильма с нашей жизнью, какие установки мы получаем, как с ними жить, как давать себе помощь, отслеживать позитивные утверждения в своей жизни. В этом анализе нам очень помогала психолог Галина Китаева, которая всегда с нами на киноклубе.

Не буду описывать много, этой цели у меня нет, важно, чтобы вы начали смотреть интересное кино, о людях, которые реально жили, двигались своей дорогой, вдохновлялись и чтобы кино помогало жить. Спасибо большое новому участнику -  Ольге, из Калуги. Несмотря на то, что рядом с ней была её двухгодовалая дочка Алёнушка, она активно обсуждала с нами фильм, делилась мнением. Это очень ценно. Думаю, Оля тоже довольна.

Я очень рада, что наше занятие проходит насыщенно, легко и открыто, что все участники могут высказать своё мнение, и находят для себя на киноклубе и вообще, в кино, то, что ведёт их по жизни. Как сказал недавно, в фильме про братьев Люмьер, основателей кинодела, кинокритик Владислав Чеботарёв: "Кино – это мнимая реальность, которая забирает наши страхи и комплексы. Становиться не страшно, и, даже на время, но ты - герой". Согласна с ним.

Чем мне нравится наш киноклуб, это тем, что мы смотрим кино по реальным событиям и про реальных людей. От этого эффект двойной. Когда ты видишь, что и как сделал кто-то, то веришь, что тоже сможешь. Закончу описание тем моментом, когда в конце фильма, Джулия младшая говорит с мужем о том, как жалко, что она никогда не встретиться с Джулией старшей, говорит ей мысленное «спасибо» за то, что та спасла её. Верно подмечает её муж, что она с ней уже встретилась и спасла себя сама. Так что иногда, ты сам не замечаешь, как героические вещи сделал и сколько добился, когда просто начал действовать.

Потому что счастье, действительно, близко, мы сами его готовим, по своим рецептам. Не стоит усложнять. Как и в нынешней картине  "Джули и Джулия: готовим счастье по рецептам", прекрасного режиссера Норы Эфрон. Одна женщина начала готовить еду по своему рецепту, а другая, вроде бы, повторила её же рецепт, но у неё получилось своё счастье, а значит и свой рецепт. В итоге - обе счастливы и те, кто рядом - тоже. «Ты – масло на моём хлебе!», - говорят герои своим близким. Как приятно слышать это. Как приятно, что у создателей картины получилось передать атмосферу разных эпох, красоту и такую простую, но важную философию. 

Пишу и понимаю, что очень много фраз хочется повторить за актёрами. Кстати, обе прекрасные: и Мэрил Стрип, и Энни Адамс. Но понимаю, что временис на всё не хватит. Как говорит Джулия старшая, после того, как приготовила очередной свой шедевр: «О, силы небесные! Ты должен это попробовать!». Так что, кто не смотрел - пожалуйста, прошу, кто смотрел - спасибо. Всем спасибо, кто реально и виртуально с нами. Такое вот получилось простое, обычное-приобычное и лёгкое кино с рецептами счастья.

Следующей картиной, которую будем смотреть в ближайшие дни и обсуждать на одиннадцатом заседании киноклуба, в четверг, 18 февраля - «Дикая». Это, друзья, свежачок. Его даже отметили совсем недавней номинацией на "Оскар", но в основные претенденты не взяли. Ничего, есть и другие мерила и показатели. Для меня будет важно то, что вы его увидите.  Это американская лента канадского режиссёра Жан-Марка Валле ("Далласский клуб покупателей", "Кафе де Флор", " "Молодая Виктория"). Сценарий написан Ником Хорнби и основан на мемуарах Шерил Стрэйд, писательницы, блоггера, которая пережила эту историю, потом написала и доверила сыграть себя только одному человеку. 

Главная роль досталась известной актрисе Риз Уизерспун ("Блондинка в законе", "Переступить черту", "Между небом и землей"). Фильм "Дикая", как друг, который может стать настоящим спасением и утешением для тех, кому кажется, что их жизнь летит под откос. Желаю, приятного просмотра. Вперед, в пешее путешествие с героиней по маршруту, по высоким хребтам Сьерра-Невады. 

Кадр из фильма "Дикая". Фото из открытых интернет-источников.

После просмотра, приглашаю на обсуждение 18 февраля, в четверг, в 16.45 ч. по московскому времени в скайп: korolevangelika. В 18.45ч. по Екб. будет проверка связи, напишите мне, постучитесь. В 19 ч. по Екб. начнём. С нами, как всегда, будет психолог Галина Китаева. Большая благодарность тем, кто пишет отзывы, а тем, кто планирует быть на киноклубе просьба – подготовьте фразы из фильма, которые зацепили больше всего.

К сожалению, в You Tube этого фильма нет. Вот ссылка на просмотр-онлайн. Также, вы можете скачать фильм на торрентах.  Итак, в январе-феврале, смотрим кинофильм "Дикая".