Мои университеты. Часть 6.

Начало истории здесь

Наступило утро 12 июля. Это была пятница. Подъем в 6 утра, полная электричка. Люди спят, наносят макияж, вяжут, читают, просматривают книги с репродукциями великих художников, слушают радио. Я стою. Места не хватило. 

Вот так вот едут люди в 7 утра в электричке "Монино - Москва". Фото автора.

Вернее мне его уступила женщина, которая выходила на остановку раньше. Но другая, более смелая тетя быстро заняла его, пока я мямлила. Здесь все надо быстро. Если ты не успел, это сделает кто-то другой. Иногда я успеваю, а иногда поражаюсь наглости и откровенному хамству и отступаю. Так "дешевле" для моего здоровья. Хотя иногда надо бы быть порасторопней.

В метро тоже было много народу, а я, то ли спала, то ли задумалась и невольно вышла раньше на одну остановку, на "Охотном ряду". Если учесть то, что я ехала с запасом времени,  40 минут у меня было. Посмотрела направо, увидела полицейского и вход на Красную площадь, не-е-т, думаю, это не моя дорога и пошла тихонько в другую сторону, по Тверской. 

Вот такое неожиданное начало дня. Фото автора.  

Опять фотографировала людей, которые попадались навстречу. День начинался теплый и светлый. Машины мыли дорогу. Люди спешили, я шла спокойно. Мне все нравилось! Прошла театр М.Ермоловой, дом, где жили министр культуры Екатерина Фурцева, поэт Роберт Рождественский, драматург Григорий Горин, милый Камергерский переулок. 

Москва просыпалась.
Министерство образования и науки РФ, которое тоже попалось мне по дороге, удивило меня. Я не ожидала встретить его сегодня. Забавно, что не ожидала ... А когда бы для меня это было ожидаемым? Как раз в тему, вообще-то. Забыла сказать, что ехала, а теперь уже шла, на экзамен по литературе, в Литературный.

Вот она Большая Бронная. Охрана, захожу. Прямо со мной к институту ..ту-ту подъехал на машине наш педагог Игорь Иваныч Болычев. Машина у него совершенно простая, не новая. Сразу понятно, что он обычный, без выпендрежа. Как-то я еще ближе прониклась к этому человеку.

На экзамене он раздал нам задание. Хорошо еще, что это письменная работа. В ней было две части. В первой - 40 вопросов. Например, такие - Какой, по мнению автора, жанр у пьесы "Вишневый сад" или какие стихи написал Г. Иванов? А еще, кто был акмеистом и где служил Чичиков ? А во второй части мне попался "кусок" из "Мертвых душ" про сад Плюшкина. Надо было написать, какими литературными приемами пользовался автор и как он доносил до читателя свои мысли.

Мне было стыдно и забавно. Я не волновалась, но напрочь забыла, кто написал строчки "Ты помнишь, Алеша, дороги Смоленщины?" и "И ненавидим мы и любим мы случайно". Но многое я помнила. И в конце, ответив на вопрос о Плюшкине, пообещала в послании к педагогу, что я обязательно прочитаю то, что не знала и не помнила сейчас. Вообщем, через 2 часа, вместо положенных 4-х, я сдала свои задания. А что мучатся? Что знала, то и знала.

Посидела в скверике института немного и поехала домой. 

Зашла в Королеве в центральное отделение Сбербанка узнать, как там мое заявление на получение денег по утерянной карте, ведь прошло 5 дней и возможно уже есть ответ и мне выдадут деньги, хотя мне никто предварительно не позвонил. Нервишки в отношении этой истории у меня пошаливали. Уже другой человек, сказал, что помочь мне ничем не может, и что мое заявление я написала 6 июля зря, и что он вообще не знает, что делать. Управляющий будет только в понедельник и вообще, я должна ехать на Урал и там взять свои деньги. Иначе никак. Им было не до меня.

Домой я шла расстроенная. Мне еще не дали ответ по моей творческой работе ("Верке") в Литературном. Я чувствовала, что налажАла в ответах по литературе и вот еще со Сбером такие дела. Ничего, завтра будет новый день.

И он наступил - 13 июля. Опять экзамен. Это был III тур во ВГИКе. Мы писали рецензию на фильм. Ура, я, как и хотела пошла смотреть кино во ВГИК. С утра пораньше. Наконец-то абитуриенты начали понемногу общаться друг с другом:
- Привет!
- Привет! Поздравляю. (уже получили первые отметки)
- Сколько у тебя?
- А неважно, 50 баллов, но главное, что прошел.

Наша группа рассаживается в зале перед сеансом. Фотографирую быстро, чтобы не увидели телефон. Хотя особо никто не проверял. Фото автора.

Вообщем, скажу вам, приятное ожидание фильма перед кинозалом, который напоминает, по ощущению, 50-е года. Нам показывали фильм французского режиссера Франсуа Трюффо "Четыреста ударов" (1959 г.) Нам разрешалось записывать, правда в темноте и нельзя было пользоваться никакими подсветками. Я расписалась аж на 12 листов. Волновалась. Не упустить бы главную мысль и порадоваться просмотру. И было чему. Фильм оказался классным и очень актуальным для меня. Правда, после просмотра не хотелось ничего, просто сидел бы и сидел где-то на лавочке в парке. Но надо было писать. 

Дальше - те же мои любимые уже педагоги  - Наталья Готовцева и Елене Гринько и еще 4 часа, за которые мы пишем. Сдала впритык. Уф, написала, свою версию рецензии. Некоторые, я видела, выходили, в перерыве между просмотром и началом написания рецензии, в интернет. Я поняла, что мне это не нужно. У меня было столько своих мыслей после просмотра, что их бы успеть выложить. Сдала рецензию и пошла по парку около ВДНХа, постояла на зеленой травке босиком.

Надо ехать в Литературный, там меня ждала консультация по творческому этюду. Хотя, если мне сейчас скажут, что по литературе я не прошла и что за "Верку" и публицистику я получила мало баллов, то и все, можно порадоваться и передохнуть. Я начинала уставать от этой катавасии. Все же подходил "экватор" моего поступления.

Вот он, дворик Литературного института, встречает и радует меня. Фото автора.

Приехала в приемную Литературного, а мне говорят: " У вас 50 баллов за "Очерк и публицистику", а  за "Прозу - 90!" Я была так рада!!! Это неожиданно. Ведь я сама решила, я захотела и вот они мои желания оказались значимые. Они важны, их кто-то даже оценил. И ведь они специалисты. Во ВГИКе мою "Верку" приняли и в Литературном теперь. Я же не очень верила в себя. Просто пошла посмотреть, а оказалось, я сделала верно. Ведь они не дураки, и я никому не давала никаких денег, и нет у меня никаких знакомых и друзей в этих ВУЗах. 

Мне надо было сделать выбор - куда я пойду дальше - на прозу или публицистику. Я выбрала "Прозу". Свой вклад в мой выбор сделала и наша "приемная мать" Литературки Оксана Лисковая: "Че там выбирать-то! Где больше баллов, туда и идите!" Умеет она уговаривать.

Сидела я на скамеечке в уже полюбившемся скверике и ела домашнюю шаурму, сделанную подругой Наташкой. Я запивала всю эту вкуснятину водой, смотрела на надпись "Здесь родился А.И Герцен" и была та-а-к счастлива!

Тут же рядом прогуливался обычный дяденька, который потом оказался профессором Сергеем Есиным, который и проводил нам консультацию по творческому этюду. Он очень подробно, как и литератор Игорь Иваныч, с юмором, рассказал нам о том, как писать творческий этюд. Зал был полон и даже некоторые стояли. Будущие поэты и прозаики. Я увидела двух абитуриентов, которые, как и я, поступали во ВГИК, на мою кафедру, на заочку - Саша Плотников и Ксюша.

Сергей Николаевич рассказал нам, что на этюде важно показать свое видение мира, оригинальность и самостоятельность. То есть педагоги хотели бы увидеть не писал ли нам кто-то работу, которую мы сдали до этого (вот мою "Верку", например, сама ли я писала). А тут все будет ясно. Пишем в прямом эфире, так сказать. Он так интересно рассказывал, я еле успевала писать за ним. Например, он поведал о том, что Мандельштаму для создания одного стихотворения нужно было 6 часов, пачка сигарет и 6 чашек кофе. 

После встречи с абитуриентами и профессором Есиным, поехала к Наташе на работу. С радостью прошла по всем улицам всех Ямских полей чтобы вместе с ней поехать в Королёв. 

Денёк там у нее был - ого-го! "Камаз" с щебнем врезался в автобус с пассажирами. Я видела, как слаженно они работают - как за 5 минут до эфира волшебный монтажер Кирилл моментально и так, как надо, склеил сюжет, который тут же пошел в выпуск на всю страну. Горячий вечер, как они там справляются?! Герои. Я так не хочу. Больше... (сейчас не об этом).

Секунды до выхода в эфир программы "Вести Россия". Фото автора.

Тем временем, я зашла там на сайт Литературного института и посмотрела оценки за экзамен по литературе. Минимум был 44.  Если помните, я больше всего боялась литературы. Ура! Я получила 58 баллов! Я прошла, я снова прошла! Это опять было неожиданностью. Я могла сегодня вылететь из одного ВУЗа, но я осталась. Можно было идти дальше.
По дороге домой, зашли в "Глобус" отличный большой и чистый гипермаркет в Королеве. А если учесть, что я работаю в газете "Глобус", то мне было приятно вдвойне. 
Закончилась еще одна суббота.

В воскресенье, 14 июля, днем меня ждала еще одна консультация в Литературном, но уже по творческому собеседованию и итоги за рецензию во ВГИКе.

Продолжение следует

Мои университеты. Часть 5.

Начало истории

Перед тем, как продолжить писать долго думала - нужно это или нет. Ведь с каждым днем моя история теряет свою актуальность. Но потом решила, что напишу, а там видно будет. А еще, я прочитала сегодня у Луизы Хей о том, что полезно обниматься - хотя бы 4 раза в день. И поскольку обниматься мне пока не с кем, я решила, таким образом, пообниматься с вами, мои читатели. Обнимаю вас всех и продолжаю. Йохо!

10 июля мы писали творческий этюд, это II тур творческих экзаменов во ВГИКе. 

Центральный вход во ВГИК, как и выход, возможен только через эти узкие двери. Фото автора.

Нам давалось несколько тем, и для раскрытия их 6 часов. Темы были разные. Но помню я вот эти - "Запретный плод в нейтральной зоне", "Доходное место", "Уж если ты разлюбишь, так теперь", "Удиви меня", "Враги". Я выбрала последнюю тему. И сочинила деревенский триллер. Если честно, на реальных событиях. 

Переписывая его на чистовую, я случайно начала писать с двух сторон листа, а так нельзя. Хорошо, что наш мастер Наталья Готовцева вовремя, на 3-й странице, поймала меня и я все начала писать сначала... еле-еле успела к концу экзамена. Оказывается, чтобы переписать одну страницу, уходит почти полчаса. Я же раскатала около 8-ми страниц. Вообщем, я не одна там такая была. Мучились все. 
А еще у нас на курсе есть девушка с фамилией Островская. Сам Бог, как говорится, велел писать. Она тоже попала в эту историю с переписыванием, но за час до конца. Как же она там торопилась, представляю! У меня потом мозоли были на среднем пальце и руки болели.
Еще хотела заметить, что курс наш особо не общается. Так, поглядываем друг на друга и все. Хотя переживаем, по-моему одно и тоже.

Так было у нас в коридорах ВГИКа. Но мне почему-то кажется, что там так всегда. Фото автора.

Закончив с этюдом, я шла по улице Эйзенштейна и радовалась. Тому, что, как мне казалось, история у меня получилась. И еще я такого не писала раньше. Интересно, а как мастерам вся эта моя писанина? Время было уже около 5-ти вечера и надо было ехать домой быстрее, чтобы не попасть в пробки.

И всегда, проходя мимо района, где расположен ВГИК, можно встретить шагающих рядом МЧСников. Фото автора.

Дома у подруги Наташи, на сайте Литературного института, я прочитала результаты экзамена по русскому языку (изложение - Голубую стрекозу, если помните). У меня было 60 баллов и это было здорово. Это означало, что я прошла дальше, к другим экзаменам. 

На следующее утро, 11 июля, мне не нужно было никуда спешить, так как консультация в Литературном институте по литературе, начиналась в 12.30. Я поехала в Москву с Наташей на ее машине. Она включила мне три классные песни, которые хотела еще тогда, по моему приезду в Москву, дать мне послушать. Побалдела. Извините, если вам не по вкусу, но Натаха угадала мое настроение на тот момент. Это был Сергей Шнуров "Москва, почем твои златые купола", его же "Лето" и Семен Слепаков "С Новым годом, президент России". Ехали мы под музыку, вышла я у Белорусского вокзала и почапала на прогулку по Москве. 

Вот он родимый - Белорусский вокзал. фото автора.

Только пошла не по центру - по 1-й Тверской Ямской, хотя там немного тоже просквозила, а параллельно - по 2-й Тверской Ямской. Спокойнее там как-то. Мне надоел этот шум, гам, суета и пустота, да и интереснее там. Прогулялась, через Дмитровку, Петровку, вышла на Тверскую.

Мне очень понравилась надпись"Вся наша надежда покоиться на людях, которые сами себя кормят" . Актуальна сейчас тоже. Фото автора.

Чего я только не увидела. Бабушку, торгующую лесными ягодами почти у салона красоты Сергея Зверева, булочную с обычными пирожками за 109 рублей (у нас в столовке политехнического техникума я бы на эти деньги съела 10 штук), бар "Дорогая, я перезвоню", снова дом, где родился Пастернак, а теперь там пивной ресторан "Штирлиц".

Театр Ленком, большое количество ремонтируемых зданий. Правда, их так много сейчас, что иногда кажется, что вся Москва в ремонте. И уже пришло время.
Удивил современный почтовый ящик на древнем красивом здании. Жалко, что не запомнила, что это за место. 

Как будто встретились два разных времени. Фото автора.

Потом еще был какой-то усталый памятник Высоцкому. Где-то зимой, в 2008 году, мы снимали там кино, прямо в этом месте. Мне казалось, что памятник такой большой и значительный.  А теперь ощущение, что он усох в 3 раза.

Еще мне понравилась эта расписная скамейка в центре столицы. Фото автора.

Музей современного искусства, музей  ГУЛАГа, театр Наций, генеральная прокуратура РФ, отель Марриотт, красивый Столешников переулок и любимый Камергерский. Только в нем, как-то быстро понастроили пафосных кафешек и бутиков. 

Кусочек моего любимого Камергерского переулка. Фото автора.

Он стал не такой, каким я его любила раньше, в 90-х. Но одно кафе с названием "Счастье", меня развеселило. Счастье есть и оно рядом. 

Вот такое бирюзовое "Счастье" в Камергерском переулке. Фото автора.

Видела обнимающиеся парочки - это частое явление в Москве, проскочила мимо МХАТа, моего любимого книжного "Москва" и неожиданно для себя наткнулась на двух обычных тетушек. Они стояли среди Тверской, болтали чего-то и мне, кажется, не обращали ни на кого внимания. Выглядели так, словно они были не только не из этой местности, но и не из этого года. Одеты были, несмотря на жару в теплые куртки и курили. Они меня повеселили.

Вот они эти тетушки, стоящие на Тверской, появившиеся откуда-то и куда они уйдут ... неясно. Фото автора.

Пришла в Литинститут, на консультацию по литературе. Литератор так мне понравился ... Ох! Ну вообщем, такой обаятельный, приятный, с юмором, напомнил чем-то Семена Альтова и Евгения Гришковца одновременно. Зовут его Игорь Иваныч Болычев. Рассказал нам, как лучше написать и ответить на вопросы. Шутил, что если мы не уверены, что Шолохов написал "Тихий Дон", то и не стоит рисковать и т.п. 

Наш преподаватель по литературе Игорь Болычев, в полупустом почти зале. фото автора.

И вот заметила, каждый раз, когда я приходила на разные консультации, мне этого не особенно хотелось, но всегда это оказывалось для меня не зря. Что-то новое и интересное. Как и в этот раз!

Когда села в автобус на Королёв, какая-то девица так смачно ела яблоко, что я пожалела, почему это не я. Достала воду, попила и успокоилась. В голове пел Шнур "Москва, почем твои златые купола".

По дороге в Королев всегда вас встречает гостиница "Космос". Фото автора.

Ответ из ВГИКа с данными о результате творческого этюда я увидела 12 июля. Получила 60 баллов! Ура, я прошла на III тур (рецензия на фильм). Я так хотела посмотреть кино во ВГИКе и написать там рецензию. И это мне удалось. Это ждало меня теперь! Классно!

Еще впереди были: экзамен по литературе в Литературном (в котором я была не уверенна больше, чем во всех экзаменах) и там же, результат по творческой работе ("Верка" и работы по публицистике). Если мои работы  не прошли, то все зря, все экзамены. А вот тут не продумано как-то, мне показалось, в Литературном немного. Мне, конечно было в кайф сдавать эти экзамены, но все же. Сдаешь, сдаешь, а тебе говорят: "Эй, а пишешь-то ты хреново, забери свою работу и прощай".  Ну разве что, просто для себя проверка, типа смог-не смог, то это конечно оправдано.

 

Вот он вход в здание заочного факультета Литературного института им. М.Горького. Фото автора.

Ну вот и все на сегодня. Обнимаю вас еще раз. Спасибо, что вы со мной.

Продолжение ЗДЕСЬ...

Мои университеты. Часть 4.

Начало истории ЗДЕСЬ.

День, 6 июля, начался с посещения Сбербанка в г. Королеве. Мне там были не рады, отмахнулись, но сказали, что я могу написать заявление на получение денежных средств без выдачи карты. Я написала, мне сказали. что позвонят через 3-5 дней. Попробуют что-то сделать.Ушла немного  расстроенная. Хотя, у меня стали реже проявляться какие-то резко негативные или резко позитивные эмоции. Может все-таки, спустя 3 года  работы над собой, я научилась реагировать более-менее ровно на разные ситуации жизни. Ростю. Новый глагол какой-то изобрела - пришелся к душе.

Вот это отделение Сбербанка на пр. Космонавтов, сотрудники которого вытянули из меня "всю душу" и не помогли мне ни разу, сколько я не приходила к ним в июле 2013 года. Научилась стойкости. Фото автора.

Итак, прошли выходные, в которые я почитала про деепричастные и причастные обороты, покидала параллельно резюме работодателям, поняла еще раз, что нет проблем, а есть задачи и спокойно отправилась 8 июля на экзамен по русскому. То самое изложение. 

Как-то странно в разных ВУЗах поставлено расписание испытаний. В Литературном сначала сдаешь ЕГЭ, а потом творческие экзамены, а во ВГИКе наоборот.  

Вспомнила, что давно не вставала в 6, не бежала на электричку. Успеть, зайти, встать, где надо, может даже занять сидячее место. И народу, народу. Потом еще утреннее метро, где нужно суметь попасть в вагон с первого раза. Но я настолько была занята мыслями о предстоящем экзамене, что и не заметила этих неудобств. 

Электричка из Болшево прибывает на Ярославский вокзал через 30 минут после отправления)). Фото автора.

И вот я уже на Тверском бульваре, 25. Первая пришла в аудиторию, села за вторую парту слева. Девушка, которая принесла воду, пожелала мне удачи. Мы улыбнулись друг другу. А потом появились один за другим мои коллеги-абитуриенты и педагог Марина Мясумовна. Сказала: "Доброе утро, господа любители русской словесности!" От этого пожелания-аванса стало тепло на сердце.

Вскрыли конверт с заданием. Марина Мясумовна радостно воскликнула: "Отличная тема. Ничего не бойтесь - Пришвин. "Голубая стрекоза."

Это все, что мне нужно было для экзамена. Ну еще голова. Фото автора.

Ну, как, конечно, бояться-то нечего. Кто ж не знает голубую стрекозу брата Пришвина? ... Я и не знаю. И тут я превратилась в слух. Только голос М.М. и все. И хотя она советовала не записывать, мол, нам же лучше сначала проникнуться текстом, а потом, при читке во второй раз записать, я поняла, что тут рассчитывать на свою память я не могу, и как стенограф - откуда что взялось, начала писать и писать, писать и писать. Стоп. Пауза. Чтение второй раз. Снова пишу. Остановились. Поняла, что я справлюсь.  

За окнами Тверской бульвар, а мы тут сидим и пишем в тишине,на этом островке Москвы, среди пробок, городского шума и июльской духоты. Мне даже в кайф это было. Я сделала работу вместо 4-х за 3 часа. Но зачем-то в конце подписала еще одну букву "Н" в слове раненый и чую, что наставила лишних запятых. 

Сдала работу, присела на скамейку во дворе института. Хорошо так было ... спокойно. Я первый раз за много лет писала изложение. У меня получилось запомнить 3 страницы и связать их в рассказ. (Ну, чё я, совсем уж даун!? ) И, кстати, рассказ-то хороший. Я рада, что услышала его. 

Беседка-фонтан "Натали и Пушкин" у Никитских ворот. Фото автора.

Потом я решила пройтись по бульвару, дошла до Большой Никитской и неожиданно для себя вышла на Храм, где мы 2 марта 2010 года прощались с Владиком. Стало немного не по себе. Потому что, хотя и прошло уже чуть больше трех лет, а память об этом сильна. 

Помню, какая была слякоть тогда, и как я приехала так же из Королева, нашла этот маленький храм. Море народу. Журналисты были на другой стороне улицы. Их не пускали, но я чувствовала, как они все хотят "жареных" фоток. Тяжелая атмосфера. Тучи, тучи, мокрый снег.

Храм Феодора Студиита. Там, оказывается прихожанином был еще Александр Суворов. Фото автора.

Помню, меня кто-то позвал и я только успела молча схватить Настёнину руку, и как мы крепко, словно давая этим рукопожатием друг другу понять, КАК он нам был дорог, сцепились и пошли к нему прощаться...

Вот и сейчас я зашла в храм, словно там кого-то оставила, словно убедиться хотела... Не остался ли он там лежать, а может он перешел в другое качество, а может он обманул нас всех и служит там тихонько? Прошла весь храм, убедилась ... Влада нет. Бабушки прислужницы спросили меня: "Что-то  ищете?" Надо же, они будто меня поняли. Я сказала: "Да ... нет... спасибо, я постоять просто хотела". Постояла, вышла во дворик, побродила там и пошла прочь. 

По Никитскому бульвару, мимо дома-музея Гоголя, ДомЖура, до станции метро "Арбатская". Проходя увидела эту компанию ребят в черных костюмах ...

Какой-то прямо кадр из фильма получился. Фото автора.

На следующий день, 9 июля, я узнала результат экзаменов первого тура во ВГИК. Мне поставили зачет за мою "Верку", то есть я прохожу во второй тур! Ура! Победа! Первая. Или уже вторая. Вообщем, неважно, главное, это я увидела на сайте утром, а вечером у нас была первая консультация во ВГИКе. Они, кстати сделали мудро, экономно и, я считаю, правильно. Собрали всех на пару часов и рассказали о всех творческих испытаниях сразу. 

Геннадий Шпаликов, Андрей Тарковский и Василий Шукшин (слева направо). Великие ВГИКовцы. Фото автора.

Именно в этот день, при знакомстве педагоги решили, что, если поступлю, то буду старостой. Ну, конечно, я же площадку съемочную вела - это не выкинешь из глаз. Сразу ясно, что можно доверить. Да и я писала при поступлении автобиографию, а там сказала весь свой путь. Спасибо за доверие, приятно! Веселились мы всю консультацию. Нам рассказали о том, как мы будем писать творческий этюд, рецензию на фильм и что нас ждет на творческом собеседовании с нашим будущим мастером-"Оскароносцем" Рустамом Ибрагимбековым. 

Вот эти замечательные педагоги на отделении "Драматургия кин," во ВГИКе - Наталья Готовцева (слева) и Елена Гринько (справа). Фото автора.

Да, о педагогах отдельно. Это два замечательных мастера - Елена Георгиевна Гринько и Наталья Всеволодовна Готовцева. Чудо-женщины. Веселые, шустрые, лихие какие-то! Уух! Я бы с ними пошла в разведку! Блин, я всё "с войны не уйду"! Посидели вообщем мы хорошо, как на завалинке. Все обсудили. 

Подошел их коллега с киноведческого, его зовут Слава. Приятный мужчина, тоже хулиган, как и они. Елена Георгиевна рассказала историю с режиссером Александром Довженко и начинающим сценаристом. "Вин ему ховОрить, вин ему отвечаеть." Опять смеялись. Уходить не хотелось. Все шло своим чередом. Мне нравилось.

Пробки при въезде в Королев ждали, как обычно. По Ярославке быстрее едешь, а на въезде в город дольше ждешь. Фото автора.

Продолжение здесь.

10 способов превратить будни в праздник

Этот материал у меня не принял интернет-портал "Релакс досуг". Они сказали, что это не формат и им не подходит. Не пропадать же добру. Печатаю вам, мои читатели. Хотя для вас я бы добавила еще пунктов, так как вы мне более близки. Напишите, что не понравилось вам. Спасибо за любой ответ.

10 способов превратить будни в праздник

Если накануне обычного  рабочего дня вы вдруг понимаете, что вам все надоело и вы устали от нагрузки. Что ж, меняйте работу и уходите! Не можете? Остается как-то перетерпеть день! А там глядишь, откроется второе дыхание, и появятся новые перспективы. Ведь иногда мы не можем изменить обстоятельства, а можем поменять к ним отношение. Так что - кто нам мешает, тот нам поможет! Делаем глубокий вдох-выдох …

Заряжаем себя радостью сами:

1.    Выпейте, помимо ароматного вкусного кофе, пару капсул хорошего витаминного комплекса. Об этом придется позаботиться заранее. Ведь, наверняка у вас уже был «тревожный звоночек» усталости - прислушайтесь к себе. Витамины зарядят вас энергией и помогут вашему организму держать его в норме.

2.    Сделайте паузу в работе хоть на 5 минут – включите любимую мелодию, мультфильм в плеере, в наушниках. Это добавить вам радости.

3.    А теперь ни с того, ни с сего - просто улыбнитесь. Да так, чтобы уголки губ доставали до ушей. Получилось?  Хорошо бы улыбнуться так хотя бы пару раз. Похвалите себя в любом случае!

4.    А вообще - придумайте для себя любимой 5 хвалебных слов. Запишите их и поглядывайте весь день на листок.

5.    Приклейте смешной смайлик, фотографию или другую милую сердцу  картинку рядом с компьютером, чтобы взглянув на нее, вы улыбнулись. Вы живы и это уже повод для радости.

6.    Отправьте близким людям смс о том, что вы их любите. Вот увидите, кто-то обязательно скажет вам добрые слова в ответ. Даже если не скажет – любовь дарить так приятно.

7.    Прочтите  эссе Чехова «Жизнь прекрасна» и вы поймете, что вы счастливый человек. Просто верьте себе!

8.    Принеси из дома на работу вкусный кофе или чай и позвольте себе выпивать его, хотя бы раз в день. Может быть, это будет любимый фрукт или другой десерт.

9.    Захватите также с собой любимый талисман и иногда поглядывайте на него, доставая из сумочки или, если разрешит начальство, поставьте рядом на стол.

10. Придумайте одно удовольствие в день. Побалуйте себя -  отдохните, сходите в спасалон, бассейн, кино, купите себе  шоколад и т.д. Предвкушение этого события также сделает ваши будни радостнее  и день пройдет незаметно.

Приятного вам рабочего дня!